如何养肺? 中医推荐养肺抗霾美味( 四 )

玄参有清热降火、滋阴解毒的功效 , 大米有滋阴除烦、补中益气的功效 , 两者配合 , 可以治疗烦热口渴、夜寐不安、咽喉肿痛的症状 。

以上诸方多有寒凉之品 , 适合热证人群 , 但儿童、体弱者或体寒者有手脚冰凉、大便稀溏、喜温畏寒等症状的人应少用或不用 , 孕妇禁用 。 另外 , 雾霾天应尽量减少室外活动 , 保证充足的休息时间 , 保持足够的身体抵抗力 。