化痰降脂除油腻--双色茶

取青果两枚 ， 连核切成两半 ， 与绿茶1克放入杯中 ， 以开水冲泡 ， 加盖焖5分钟 ， 放至适温饮用 。

绿茶可除油解腻 ， 清心除烦 ， 还有美容的功效 ， 与青果同泡 ， 能够清热利咽、生津解毒 ， 对防治咳嗽、咽喉肿痛等呼吸系统疾病有不错的效果 。

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润肺止渴安神--玄参粥

取玄参15克 ， 洗净放入锅中 ， 加适量清水 ， 大火烧开后小火煎20分钟 ， 然后取出药汁 ， 放入100克大米后煮成粥 ， 再根据自己口味放入适量白糖即可食用 。

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