----经常感觉胃痛、泛酸的毛病 ， 通过食疗真的能调养吗？//----

你们看到我的食谱非常简单 ， 我也是经常变换食材慢慢的总结出来的 ， 胃不舒服的原因跟生活习惯和饮食有关 ， 但是也跟我们的心肝脾肺肾有关 ， 所以养胃需要综合调养 ， 中医调理需要寻根问源 ， 早餐很重要 ， 营养早餐能保证我们一天的精神状态 ， 轻断食、少吃或不吃晚饭对肠胃有好处 ， 只有你体验过素食之后 ， 才会理解轻断食和不吃晚饭的行为 ， 所以在你没有体验的时候 ， 不要对自己不了解的行为去做评判 。

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