8、防不当的御寒方式 。 喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时 ， 必须注意及时添减衣物 。 下雪天 ， 不能为追求时尚 ， 露腿或穿着单薄 。 同时注意饮食清淡 ， 不要一次食用过多的凉性食物 ， 防止急性胃肠炎发生 。

----雨雪降温天气养生常识 雨雪天安全健康8大注意事项//----

雨雪天养生小常识

1、心情调整

医学专家发现 ， 雨雪天气之所以影响人的心理健康 ， 主要是因为雨雪天气下光线较弱 ， 人体分泌的松果体激素较多 ， 甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度就相对降低 ， 人体神经细胞也就因此“偷懒” ， 变得不怎么“活跃” ， 人也就会变得无精打采 。 因此 ， 在雨雪天时要善于调整心理情绪、保持心情舒畅 ， 克服因天气造成的负面情绪 。

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