特种蔬菜,城里很少见,农村人也不一定见过!( 三 )
----特种蔬菜 , 城里很少见 , 农村人也不一定见过!//----
扫帚菜 , 为石竹目 , 藜科 。 一年生草本植物 , 株直立 , 多分枝而紧凑;叶互生 , 线形 , 细密 , 绿色 , 秋后变暗红色;花小不显 , 肥水要求不严 , 管理粗放 , 耐修剪、耐碱土、耐炎热、抗干旱、自播能力极强 , 幼嫩茎可食用 。
生长习性:对气候、温湿度要求不严 , 原野、山林、荒地、田边、路旁、果园、庭院等地均能生长 。
特殊价值:
营养成分:扫帚菜每百克嫩茎叶含水分79克 , 蛋白质5.2克 , 脂肪0.8克 , 碳水化合物8克 , 胡萝卜素5.72毫克 , 维生素B10.15毫克 , 维生素B20.31毫克 , 尼克酸1.6毫克 , 维生素C39毫克 。
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