益生菌能够为我们做什么？它能让你少生病、甚至不生病！( 二 ) 在学术界

1.腹胀腹泻：各种腹胀腹泻都可以用益生菌缓解！

腹胀腹泻的主要病因是病菌、病毒、毒素、药物、精神压力、暴饮暴食等，导致大肠蠕动异常，小肠液分泌过多，水分吸收异常。

常补充益生菌，能够改善肠道菌群，对感染性腹泻预防，甚至对精神压力所引起的腹泻，对肠燥症或其他原因复杂不明的慢性腹泻，效果也非常不错。

（1）抗生素并发腹泻：使用抗生素治疗感染疾病时，有将近30%的病人会并发严重腹泻，许多临床研究显示同时补充益生菌可以预防腹泻。最近，美国的威贺教授统合分析十项临床研究的结果，也证明益生菌疗效显著。

基本上，我强烈建议，服用抗生素时，要加倍补充益生菌，服用时间最好间隔一到两小时。

（2）伪膜性大肠炎：长期使用抗生素时，肠道中原本数量很少、安分守纪的困难肠棱菌，经常会快速繁殖，放出大量毒素，引发非常棘手的伪膜性大肠炎。