懒人瘦腿：简单有效四步 ， 消灭肌肉 ， 脂肪 ， 水肿腿 ， 学生党应该都是一天到晚坐着上课（玩手机）的生活 ， 长期不运动 ， 下课又懒得去健身 ， 就更别说一年四季坐办公室的OL了 ， 如果有一天发现自己的小腿大腿粗了一圈真让人心塞啊！

??现在我给大家分享我自己的瘦腿方法 ， 腿浮肿的宝宝可以瘦腿 ， 腿细长的宝宝们也不要松懈 ， 同时也要注重一下腿部皮肤问题哟

??Step1：挤约一元硬币大小的按摩霜于掌心 ， 双手都摸后 ， 由下往上滑推右小腿腿部正面 ， 侧面和背面

??Step2：左右手指轮流交替 ， 从靠近脚踝的小腿处往上一边推滑一边轻捏小腿

??Step3：右手手背朝上、左手手背朝下 ， 两手大拇指轮流从小腿根部往上按压小腿

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