3、香蕉在冬天里很多孩子特别容易上火 ， 这个时候就容易导致孩子的肠道变差 ， 容易出现便秘的问题 ， 那么在这个时候可以适当的让孩子吃一些香蕉 ， 可以加快肠胃的蠕动速度 ， 帮助缓解便秘的效果 ， 而且香蕉当中的营养成分还可以促进孩子的智力发育 ， 建议家长朋友们可以适当的让孩子多吃一些香蕉 。

----冬季常给孩子吃这4种水果 ， 有助于智力发育 ， 还能增强抵抗力！//----

4、苹果

俗话说得好 ， 一天一个苹果 ， 医生远离我 ， 苹果的营养价值是非常丰富的 ， 而且是老少皆宜的水果 ， 冬天空气不是特别的好 ， 而且沙尘天气非常的多 ， 如果孩子外出玩耍的话 ， 就容易吸进一些不好的东西 ， 那么这个时候可以多吃一些苹果 ， 有助于保护孩子的肺部 ， 而且还可以增强孩子的抵抗力和免疫力 。

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