藕的营养价值很高 ， 富含铁、钙等微量元素 ， 植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富 ， 有明显的补益气血 ， 增强人体免疫力作用 。 故中医称其：“主补中养神 ， 益气力” 。

----?喜欢吃莲藕的注意 ， 莲藕好处多多 ， 此种人不宜食 ， 后悔没早知道//----

禁忌

妇女产后忌食莲藕 ， 否则可能引起不良的破血作用；建议妇女产后 ， 至少两周过后吃藕；莲藕性凉 ， 脾胃虚寒者不宜多食 。

今日话题：你喜欢吃莲藕吗？

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