4.梨

梨在我们的印象中自然是 ， 解热清肺的食物 ， 它也被称为“肠胃清洁工”可以帮助我们排出 ， 油脂和废物 ， 它其中的水分和B族维生素也相当丰富 ， 这些都是我们减肥不可缺少的东西 。

----6种刮油食物推荐 ， 年底油腻食物过多 ， 清清肠胃吧//----

5.白萝卜

• 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 养生|常吃的6种浆果，哪个最补Vc？哪个最补花青素？
• 食物中的胆固醇量真的无关紧要？胆固醇高该少吃什么？医生告诉您
• 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
• 吃了鸡蛋以后，切记别碰此种食物，为了健康着想，要记得忌口！
• 女性都爱美，多吃以下食物，调胃健脾、降压补脑，滋补养颜
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 科研 | NPJ BIOFILMS MICROBI： 牦牛适应高海拔生活过程中，食物-肠道微生物相互作用的季节变化（国人佳作）
• 脾虚百病生，脾虚有哪些症状？应该吃什么食物？一起来了解吧