2.产后滋补：产妇孕儿体质虚弱 ， 可用小米粥来调理身体 ， 搭配红糖熬粥也极其适合产后母乳量少、体质孱弱的妈妈们食用 。

----冬天常食小米粥好处有很多 ， 却不能和此物同食 ， 还有人不清楚//----

3.预防口疮：小米当中含有的多种维生素、氨基酸等营养物质皆不低于稻子、麦子 。 其中维生素B1的含量极为丰富 ， 并且对于维生素也能够缓解消化系统不好的问题并且更可以缓解口疮问题 。

小米的搭配禁忌：小米和麦子

小米和麦子二者属性都为阴凉 ， 两种凉性食材一起吃极有可能造成肠胃不适 ， 引起疼痛等问题 。

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