这鱼冬天要常吃,8元1斤营养高,补钙宜脾,孩子长高个的秘诀( 三 )

2.放油烧热把姜炒香

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3.下黄骨鱼 , 一面煎黄翻过来煎另一面 。 然后捞出 , 把多余的油倒掉

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