作为一个爱吃鱼的家庭 ， 几天餐桌上不见鱼就心里痒痒 。 而作为吃鱼大户 ， 今天也要向大家总结一下经验 。 那其中首当其冲推荐的就是它 ， 我一直对儿子笑言 ， 常吃这款的补钙佳品 ， 是他长到一米八的秘方 。 营养师大乔为大家推荐它 ， 这鱼冬天要常吃 ， 8元1斤营养高 ， 补钙宜脾 ， 孩子长高个的秘诀 。

这就是黄骨鱼豆腐汤 ， 黄骨鱼性味甘平 。 能益脾胃 ， 利尿消肿 。 钙含量丰富 ， 《医林集要》治水气浮肿 ， 即以黄颡鱼配绿豆、大蒜 ， 用水煮烂 ， 去鱼食豆 ， 并取汁调商陆末服 。 攻补兼施 ， 对脾虚而肿满甚者尤其适宜 。

黄骨鱼豆腐汤

----这鱼冬天要常吃 ， 8元1斤营养高 ， 补钙宜脾 ， 孩子长高个的秘诀//----

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