----有这6种表现 ， 说明孩子近视了！眼科医生：多吃3物 ， 度数悄悄降//----

胡萝卜

是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜 。 胡萝卜富含胡萝卜素、维生素A、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分 。

尤其是胡萝卜中的β-胡萝卜素 ， 就像是天然眼药水一般 ， 有助于滋润孩子的眼角膜 ， 保持角膜的透明度 ， 保护眼睛晶体的纤维部分不受伤害 。

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