蜂蜜水是养胃精品 。 每天早晚一杯蜂蜜水 ， 可以促进胃酸的正常分泌 ， 降低胃液酸性 ， 从而减少胃酸对胃黏膜的刺激 ， 给胃部修复提供一个好的环境 。 此外 ， 蜂蜜水可以增强胃肠蠕动 ， 促进通便 ， 对人体是极好的 。 食用蜂蜜的剂量就成人而言 ， 以100克为宜 ， 最多不要超过200克 。 过多对肠胃没有益处 ， 反而会导致脂肪堆积 。

胃不好的人 ， 少吃这两样

一、地瓜

地瓜属于粗粮 ， 正常来说是对人体是有益的 。 但是地瓜富含淀粉 ， 多吃容易导致胃胀气 ， 加上胃部需要消耗大量淀粉可能导致胃酸过多 ， 这样会加重胃部问题 ， 影响肠胃健康 。

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