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每个人的情况不同用力的强度也要根据自身的柔韧性循序渐进，切记一下子用力过猛对身体造成损伤～
----开腿一字马完全没在怕，热巴的柔韧度可是练过的！//----健康频道 http:// //
如果你也想让僵硬的身体得到舒展，在明年的年会上来个热巴一样的才艺表演
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那就调整好呼吸跟着芭姐一起动起来吧！
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