我们需要准备的有：根据食用人数准备适量的韩式辣酱、适量新鲜菠菜、少许蘑菇、少许新鲜的牛肉丝、适量米饭、适量新鲜鸡蛋、少许新鲜胡萝卜、适量新鲜黄瓜和少许豆芽、剩下就是家中常备调味品；首先我们把准备好的新鲜菠菜 ， 在流动的水下摘洗干净之后 ， 放进沸水锅中焯水 ， 焯熟捞出备用；

----制作简单却营养美味 ， 既可以当零食也可以做主食 ， 快来学习一下//----

把准备好的新鲜胡萝卜 ， 在流动水下清洗干净之后 ， 切成胡萝卜丝儿 ， 放在沸水锅中 ， 焯水；把准备好的蘑菇 ， 在流动水下清洗干净之后 ， 切成蘑菇片 ， 并且放在沸水锅里焯水；把准备好的豆芽摘洗干净之后 ， 焯热水；把准备好的新鲜牛肉丝 ， 放在沸水锅当中 ， 焯熟；拿出家中常用的炒锅 ， 热锅 ， 在锅中放入适量的食用油 ， 火候用小火；

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