当然 ， 还有其他营养物质也很重要 ， 特别说维生素A ， 还有维生素B族 ， C族 。

→ 脂肪补充不足够

油溶性维生素 ， ADEK也非常重要 ， 所以脂肪摄入量也非常重要 ， 低脂饮食很容易导致衰老 。

因为 ， 有些人看似吃下去很多营养 ， 却没有得到充分的吸收 ， 我在这篇文章中讲了→

长期不吃油 ， 后果有多严重 。

----虽然瘦了很多 ， 但看起来却老了 ， 怎么回事？//----

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