----患上“三高”不能吃肉吗？营养专家：2种肉或许可以放心吃//----

患上“三高”不能吃肉吗？营养专家：这2种肉或许可以放心吃

第1种：鱼肉

绝大多数的鱼肉都适合患有三高的人群食用 ， 在鱼肉当中含有丰富的优质蛋白 ， 而且鱼肉当中的脂肪含量较少 ， 并且鱼肉当中的营养物质非常的丰富 ， 既可以为人体补充营养 ， 还有益于消化和吸收 。 在鱼类当中含有大量的脂肪酸 ， 这种物质具有修复血管的作用 ， 可以增加血管的弹性 ， 对稳定三高有一定辅助作用 。

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