一天一个苹果医生远离我 ， 从小到大 ， 父母都告诉我们多吃苹果对身体有好处 ， 但是你知道吃苹果的具体好处有哪些吗？

----苹果对身体有很多好处 ， 但这3类人不适合吃//----

吃苹果的好处

(1)维持酸碱平衡

别看有时候苹果吃起来口感有点酸酸的 ， 但其实苹果是碱性食品 ， 吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物) ， 增强体力和抗病能力 。

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