----老中医：胃病的关键在于“养胃” ， 做到7件事 ， 讨好你的肠胃！//----

5、胃胀气时可以进食助消化的食物 。 因为大多数胃胀气都是因为消化不良引起的 。

树荣苦菜 我国民间自古就有食用苦菜的习俗 ， 《诗经》中就记有：“谁谓荼苦 ， 其甘如荠” 。 明代还将其列为救荒食品 ， 那时的食法是：采苗叶炸熟 ， 用水浸去苦味 ， 淘洗净 ， 油盐调食 。 味苦性凉 ， 能清热解毒 ， 疏肝利胆 ， 益肠胃 ， 通便秘 。 做法是取干树荣苦菜15克 ， 加水1000ml ， 放在锅里一起煮 ， （最好不要用铁锅,其他锅都行） ， 水烧开后 ， 调小火煮3-5分钟 ， 煮好后取汤50ml-100ml饮用 ， 饮用前必须加红糖 ， 红糖要深颜色的老红糖 ， 其余放入冰箱或暖瓶备用 ， 再次饮用时的树荣苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用 ， 以前人们会用其充饥当饭吃 。

• 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
• 养肾|肾病呈年轻化趋势发展，医生现身说法，这些人群要提防肾病的侵袭
• 猝死|猝死说来就来？事实上，留意这7个信号，关键时刻能救自己一命
• 腰痛都是腰肌劳损？腰突恐是主因！医生：想有个好腰，治疗是关键
• 研究员发现Omega-3s 可能是解锁血脑屏障的关键，fcs助力研究
• 胃癌|早期易被误认为胃病的胰腺癌，不是悄悄发生的，哪些人需注意？
• 死亡|人死之前真的会有先兆，这4种表现要牢记，做好准备是关键
• 不论男女，半夜身体有这些“情况”，可能是大病的迹象，最好注意
• 视频 | 眼睛出现这几种异常，可能是眼眶疾病的“信号”
• 疾病预防|为什么中国脑梗越来越多，美国却在减少？正确补充叶酸很关键