蛋糕虽好,可你懂怎么吃更健康吗?( 二 )

二、蛋糕要尽快食用

由于蛋糕的保质期短 , 消费者在购买现制现售的蛋糕 , 特别是奶油蛋糕时 , 除了选择持证经营、信誉良好的厂家生产的产品外 , 还要查看标明的生产日期 , 尽量选择当日生产的产品 , 并尽早食用 。 对于预包装的蛋糕制品 , 要注意将产品存放于清洁、通风、干燥、阴凉的环境下 , 尽可能保持最佳品质 。

蛋糕虽好,可你懂怎么吃更健康吗?

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三、糖醇蛋糕不等于无糖蛋糕

糖醇蛋糕是指用甜味剂(如麦芽糖醇、木糖醇等)代替白砂糖作为原料添加到产品中 。 与普通蛋糕相比 , 产品中没有人为添加食糖 。 但实际上 , 蛋糕的原料是面粉 , 其所含淀粉经人体消化吸收后 , 最终转化为葡萄糖 , 也会导致血糖升高 。 因此对于忌糖人群而言 , 糖醇蛋糕也要酌情、少量食用 。