----90%的人都有这烦恼 ， 进补人参如何避免“虚不受补”？//----

那人参要怎么吃？

人参使用的关键是量的把握 ， 只要用量合适 ， 就不会出现不适的状况 。

人参的温性会破坏正常人的阴阳平衡 ， 使阳热的砝码加重 ， 产生“上火”症状 ， 如口干舌燥、嘴唇生泡、鼻子出血等 。 夏天气候炎热 ， 这种情况更明显 。 但只要及时停服 ， 以上症状就能消失 。

如果用作进补 ， 人参保健用量应该从小剂量开始 。 每天1~3薄片 ， 煎汤服用或者噙化 ， 身体没有不适反应以后 ， 慢慢地将剂量逐渐增多 ， 让人体有一个逐渐适应和耐受的过程 。 不仅要坚持久服 ， 也要合理间服 。 人参在服用15天后 ， 可停服3-7天 ， 将一部分积蓄在体内未及时排出体外的药物清除 ， 然后再继续服用 。

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