保暖第六层：出汗后一定要换衣服

如果衣服被汗湿 ， 要及时更换 。 否则被冷风一吹 ， 容易着凉感冒 。

----寒冷的冬季 ， 您应该这样做！//----

保暖第七层：围巾捂鼻

冬天寒风刺骨 ， 裸露在外的鼻尖都像要被冻掉了似的 ， 很多人会用围巾围起鼻子 ， 以减轻吸入寒风和冻鼻头的不适 ， 但是 ， 围巾往往有细小的绒毛或纤维 ， 还会有一些细菌微粒 ， 很容易就会被吸入体内 ， 引发呼吸道感染 。

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