道理大家都知道 ， 但在日常接诊中 ， 每到冬令进补季节就会碰到许多前来咨询和进补之后反而出现不适的市民 。

新年伊始 ， 百姓该怎样补？如何补？

这里提醒大家:不论是食补、药补还是药食同补都要因人而异 ， 根据不同的体质合理的进补 。

补不对症

家住彭浦新村街道的李阿姨孩子孝顺 ， 入冬后送了不少人参、阿胶来孝敬她 。

李阿姨很开心 ， 服用了一段时间 ， 开始出现口干舌燥、口腔溃疡、大便干结、牙龈肿痛等表现 ， 自行服用清火的药物也无效 。

在给李阿姨号脉后 ， 我发现她是阴虚内热体质 ， 不适合服用温热类补品 ， 属于补不对症 。

该患者体质为阴虚 。 阴虚病理基础为体内阴液不足 ， 容易生内热 ， 常表现为形体消瘦 ， 两颧潮红 ， 手足心热 ， 潮热盗汗 ， 心烦易怒 ， 口干 ， 头发干枯 ， 舌干红、少苔 ， 甚至光滑无苔 。

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