樱桃

樱桃是营养价值最高的天然药食之一 ， 价格不菲 ， 它有助于肾脏排毒 ， 同时还有润肠通便的作用 。 樱桃中的维生素与矿物质含量十分丰富 ， 尤其是维生素A和铁元素 ， 都远超苹果、橘子、葡萄等常见的水果 。 樱桃中富含花青素 ， 这是一类很强的抗氧化剂 ， 既能够起到稳定血糖、血脂的作用 ， 还可大大提升人体的抗病能力 ， 因此比较适合三高患者 。

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