血管洗个澡,健康活到老!食品中的“阿司匹林”,让血管干净如新( 七 )

制作过程:

1、将黄豆提前洗净泡制10小时;

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2、放入锅中大火蒸40分钟;

3、取出散热,撒上纳豆菌粉搅拌均匀;盖上保鲜膜,再戳几个小洞。

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4、电饭锅内放入40-50℃热水,放入大豆,盖盖发酵1天即可。