----胃不好 ， 长寿难 ， 常吃6种养胃食物 ， 远离胃酸胃痛胃胀气//----

菠菜

绿叶菜中的菠菜也有着很好的养胃效果 ， 能够促进胃部和胰腺的分泌 ， 增加食欲 ， 有助于消化 ， 菠菜中含有丰富的膳食纤维 ， 可以促进肠胃的蠕动 ， 帮助排便 ， 但是菠菜中的草酸哈量较高 ， 在食用前要先进行焯水 。

----胃不好 ， 长寿难 ， 常吃6种养胃食物 ， 远离胃酸胃痛胃胀气//----健康频道 http://

• 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 健康|常吃螺蛳粉会致癌？医生辟谣：螺蛳粉真正的危害是这些
• 胃不好如何养胃护胃 千万别忽视胃炎胃痛
• 养生|常吃的6种浆果，哪个最补Vc？哪个最补花青素？
• 养脾“冠军”公布了，不是小米，若娃经常吃，积食没了，还长高
• 健康|老人偏胖和偏瘦，哪个更长寿？医生给出答案，或许和你想的不一样
• 二甲双胍伤肝肾吗？胃不好能吃吗？消除疑问，放心吃“胍”！
• 常放屁是肝不好吗？肝病主任：若身体3“异常”，可能需要养肝了
• 经常吃辣，到底对身体有多大危害？