立冬后 ， 晚上当零食吃一把 ， 给血液“换水” ， 女人肌肤干燥可试试

楔荆桃又名车厘子 ， 果实可以作为水果食用 ， 色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙 ， 黄如凝脂 ， 营养特别丰富 ， 果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素 。

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车厘子含铁量高 ， 铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料 ， 在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中 ， 发挥着重要的作用 ， 同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系 。 常食楔荆桃可补充体内对铁元素量的需求 ， 促进血红蛋白再生 ， 既可防治缺铁性贫血 ， 又可增强体质 ， 健脑益智 。

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