水果

虽然它不是正餐 ， 但是却是对孩子们的发育非常关键的 ， 它们里面的维生素含量很高 ， 而这些成分是他们长高的决定因素 ， 所以家长一定要注意 ， 让他们多吃水果 ， 虽然冬天比较寒冷 ， 但是也要适当的吃一点温性的 。 另外 ， 可以不直接吃生水果 ， 而是做成熟的吃 。

为了更好的为他们提供营养 ， 可以提前把孩子带到医院去检测一下自身的维生素含量 ， 看哪种含量低 ， 就可以有针对性的补充那一种 。 另外如果宝宝比较小的话 ， 牙齿发育也不够好 ， 要注意挑选那些软一点的水果 ， 不然的话也会影响他们的牙齿健康 。 最后如果觉得给孩子买水果 ， 削水果再捻成泥非常麻烦的话 ， 那么也可以买一些成品的果泥 ， 但是一定要买那些大品牌的果粒 。

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