5、维生素缺乏易导致抵抗力降低

维生素缺乏病一般都是以为有许多人不太喜欢吃绿色蔬菜 ， 导致营养失去平衡,或是由于烹调方法不良而失去大量维生素 。 维生素缺乏的话会导致降低身体抵抗力及阻碍生长等新陈代谢,严重的话还可以引起蟾皮病、陪拉格、脚气病等 。

营养不良的原因

1、偏食

由于没有一样天然食物所含有的营养素能够满足人体所需 ， 因此 ， 对于身体、智力成长发育迅速的青少年来说 ， 养成良好的饮食习惯是获得均衡营养的基础 。 首先应该把注意力放在一日三餐上 ， 做到不偏食、不挑食的习惯 。 如果偏食 ， 即使偏食牛奶、鸡蛋 ， 虽然蛋白质和钙增多了 ， 但由于牛奶、鸡蛋中含铁极少 ， 也可能患贫血症 。 长期偏食 ， 还可能引起厌食症或造成某些营养素缺乏 ， 导致身体患多种疾病 。

2 、加工食品

• 看牙为啥要先拍片子？口腔全景片到底有什么用？
• 57岁、55岁，再上太空，是什么造就了中国航天员不老的健康密码？
• 脾胃|国人“十人九脾虚”，外国人却很少有脾虚，这是为什么？
• 每天孕吐50次，生娃暴瘦100斤，妊娠剧吐是种什么病？
• 不测血压，只凭感觉服用降压药会有什么后果？有位患者偏瘫了
• 艾滋病|如果怀疑艾滋病，应该做什么检查？感染科医生告诉你
• 医万个为什么 | 康焱：关节严重变形，为什么手术是唯一治疗方法？
• 血脂降了能停立普妥吗？为什么有些人必须吃，有的人还需禁用？
• 为什么宝宝一定要用单独餐具？攻陷一半家庭的幽门螺杆菌有话说
• 痔疮啊痔疮，你为什么总是不愿离去？