如果患者存在肥胖、高血糖、血脂升高等情况 ， 在进行针对性治疗的同时 ， 应通过积极锻炼 ， 合理控制饮食来减体重 。 以改善生化指标 ， 从而改善月经情况 。

此外 ， 尽量避免长时间的夜生活 ， 睡觉的时候少玩手机 ， 规律的生活和休息 ， 坚持运动 ， 增强体质 ， 并且定期体检 ， 如果卵巢有肿块和囊肿的存在 ， 要积极进行治疗 ， 此外 ， 性生活时 ， 需注意避孕 ， 避免吃避孕药 ， 避免雌性激素过多 。

新京报采访人员 岳清秀

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