7、红枣+牛奶：影响蛋白质的吸收

吃枣后 ， 不要马上吃高蛋白食品 ， 如奶制品 。 因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收 ， 所以要在吃枣1～2个小时后 ， 再吃高蛋白食品 。

----枣不能和什么一起吃 ， 你知道吗？//----

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