----20岁女孩体重近150斤患高脂血症 ， 2个步骤成功瘦身降血脂//----

第二部：合理运动 ， 燃烧已有脂肪

体育运动不但可以增强心肺功能 ， 而且还可以消耗热量减轻体重、从而达到降低血脂的目的 ， 为了达到安全有效的目的 ， 进行运动锻炼时应注意运动强度和方式 ， 强度上逐步提高 ， 运动形式以中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动为宜 。

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