----20岁女孩体重近150斤患高脂血症 ， 2个步骤成功瘦身降血脂//----

瘦身降血脂的2个诀窍

第一步：调整饮食结构 ， 控制热量吸收 ， 先做到体重不增长

通常 ， 肉食、蛋及乳制品等食物（特别是蛋黄和动物内脏）最容易让血脂升高 ， 应限量进食 。 食用油应以植物油为主 。 为了保持身体所需最基本的营养 ， 不建议采取节食的方式减肥 ， 可以模仿日本人用热控素控制热量吸收的方法 ， BLOCK热控素因为含有专利白芸豆提取物和壳聚糖两种成分 ， 可以在不影响营养吸收的情况下 ， 控制热量的摄入 ， 抑制脂肪合成的过程 ， 第一步先做到不在变胖 。

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