1.准备好食材 。

----儿子爱吃这道菜 ， 1天吃2顿都吃不腻 ， 吃了后涨身高 ， 还能防近视！//----

2.干海带用水浸泡一晚上 ， 等体积变大以后 ， 多洗几次 ， 洗净沙土 。

• 年轻人爱吃盐的重口味该怎么治？
• 168cm父亲养出183cm的儿子，多亏了这2个养娃“秘籍”
• 俗话说“酸儿辣女”，是真的吗？为什么有很多孕妇爱吃“酸”？
• 暑假了学会吃3种食物，好吃还补钙，补脑长高个，孩子超爱吃
• 真的吗？爱吃甜食影响视力？来看吃甜食有哪些注意事项
• 夏天来了，3种食物换着吃，补血养气，营养丰富，爱吃就是赚到
• 母亲所有财产给了儿子，病了让女儿养老，我到底该不该做樊胜美？
• 植株上的红灯笼，晶莹剔透的红宝石，爱吃的你怎么能错过？
• 打个喷嚏都要流鼻血，家长几近崩溃，以为6岁儿子得了绝症
• 女孩因过度吃甜食近视1500度，从小爱吃糖的孩子，父母要警惕