----它是口腔里的“创可贴” ， 能清除病菌 ， 提高抵抗力 ， 常吃不惧溃疡//----

烹饪小贴士：

1、黑木耳里面又非常多地润滑黏液 ， 能够将人体内地杂物黏附排出体内 ， 所以常吃黑木耳就不用再花钱买排毒药了！

2、黑木耳吃起来口感很像肉 ， 所以也有着“素中之荤”的美誉 ， 常吃黑木耳身体健康 ， 抵抗力强！

3、茶籽油中含有较多的不饱和脂肪酸 ， 有利于人体的吸收 ， 相比普通的食用油更加健康低脂 ， 一口吃不成胖子 ， 易瘦体质的形成要从日常的饮食习惯开始改变 。

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