这是目前所知减脂很有效的8招,让你安心减脂只掉肥肉,不掉肌肉( 五 )

8.减肥这件事最忌讳着急 , 每周减掉1-2斤体重是最健康正常的速度 , 过度节食和锻炼反而会让你离目标越来越远 。

春节前你最想练好哪个部位? (单选)

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