2、枸杞红枣水

制作方法：1、 取红枣6颗 ， 枸杞20克 ， 洗干净 ， 将红枣切片 。 2、给锅中加入适当的清水并煮开 ， 将枸杞和红枣放入锅里 ， 煮5分钟即可 ， 每天可以喝一次 。 枸杞中含有大量的维生素和糖类物质 ， 能为人体提供能量和增强人体的抵抗力 。 红枣中含有丰富的维生素和铁等营养成分 ， 有补血益气 ， 温养子宫的作用 。 经常喝枸杞红枣水 ， 可以延缓皮肤的衰老 ， 预防绝经期提前 ， 促进卵巢分泌雌激素 ， 还能促进子宫的代谢 ， 排出毒素 ， 温养子宫有助于女人的日常养生 。

----女人延缓绝经 ， 4水常喝 ， 利子宫 ， 排毒素//----

3、赤小豆薏仁水

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