2、生姜加陈皮 ， 开胃促消化

做法：取2~3片生姜和2~3片陈皮 ， 用开水冲泡即可 ， 排毒祛湿效果很好 。

3、生姜加沸水 ， 抵抗空调病

做法：取生姜3~5片 ， 用沸水沏开即可 。 需要提醒的是 ， 生姜茶一定要趁热喝 ， 因为"空调病"是肺胃受寒导致的 ， 一定要喝热姜茶才能驱散体内的寒气 ， 帮助身体出汗 ， 有效排毒 。

4、生姜加红糖 ， 缓解风寒感冒

做法：取生姜10克、红糖15克 ， 将生姜洗净、切丝 ， 用开水泡5分钟 ， 文火熬2～3分钟 ， 加红糖调溶 。 需要注意的是 ， 红糖姜汤只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒 ， 不能用于暑热感冒或风热感冒 。

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