脚是健康之根

中医讲求人有四根：鼻根、乳根、耳根、脚根，其中脚根是人的精气之根、筋脉之根，也是健康的总根。

治病要治根，养生要调根。只拉伸身体而不拉伸足部，也是治标不治本！

只要把脚部的筋揉软，不仅能身体强壮、延年益寿，对调节身心健康也大有裨益。筋软一寸，寿长十年，身体好，脾气也更好！

那如何把脚部的筋变软呢？

一是揉脚筋，二是双脚互打。

揉脚筋胜泡脚

足部136个穴位反射区，对应人体五脏六腑，经常按摩双脚，就是在调理五脏六腑！

----今日冬至丨双脚这样拍一拍，调理五脏、防病健身，比泡10次脚还管用！//----健康频道 http:// //

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