肝脏好，手上有4个“开心”表现，睡前常做1事，补肝气、排肝毒( 四 ) 肝脏是人体内部以代谢功能为主的一个重

----肝脏好，手上有4个“开心”表现，睡前常做1事，补肝气、排肝毒//----

1件事：睡前敲打后背

睡觉前抽点时间来敲打后背，具体动作如下，双手微握并放软手腕作空拳状，左右手交替轻轻拍打背部大约10分钟左右，有利于补充肝气，促进体内的血液循环，加快人体的新陈代谢，同时还能够将肝脏内的垃圾毒素及时排出体外，并把血液输送到全身各处，能够更好的滋养身体中的各个器官和内脏。

肝脏的对人体的作用非常大，而人的身体主要是靠肝脏来进行代谢的，同时也是人体最大的内脏器官，因而肝脏功能是否正常直接关系到人体的健康水平。对于肝脏舒服的人，双手一般会有手心温热干燥、手指关节、指甲红润无条纹、月牙明显均匀这4种良好的表现，而且在日常生活中，通过睡前常做敲打后背这件事，有助于补肝气、排肝毒，达到养生的重要目的。