----熬夜肝火旺 ， 5大杀手 ， 3个肝脏“清道夫” ， 给你降降火 ， 排排毒//----

4. 不吃早餐

营养专家表示 ， 吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏 ， 减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险 。

5. 暴饮暴食

肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基 ， 排除毒素 ， 净化血液 。 暴饮暴食既损害胃肠道健康 ， 也容易造成体内自由基增加 。 人体内的自由基越多 ， 肝脏功能受损就越严重 。

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