母乳喂养的baby免疫能力会优于不是母乳喂养的baby ， 所以很多妈妈会坚持用母乳喂 ， 这样不但对孩子很好 ， 而且 ， 对于产后妈妈本身营养过剩的身体状况也有所帮助呢！因为母乳中的营养被孩子吸收 ， 妈妈体内的脂肪和热量也会分解消耗得更快 ， 所以这就是为什么很多坚持母乳喂养的妈妈身材会恢复得比较快的原因 。

6.多泡澡

泡澡减肥法不但适合一般的减肥者同样也适合新妈妈们尝试 ， 因为在泡澡的时候 ， 较高的水温能够让妈妈们的血液流动得更快 ， 促进新陈代谢 ， 加速排出体内的毒素 ， 放空身体 ， 如果加上一定的按摩瘦身效果会更加明显哦！

7.不要节食

母亲在产后身体比较虚弱 ， 所以产后减肥不提倡节食 ， 妈妈们应该应该在食物的素材上下功夫 ， 因为还是有很多的食物能够帮助减肥的 ， 比如说像海带、红豆这些消除水肿和益气补血的减肥食材 ， 将它们做成不同的食物食用减肥保健的效果还是很理想的！

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