----健身女神2年时间增重20斤，拥有完美曲线还开了一家健身房//----健康频道 http:// //

在教导学员的同时也是锻炼了自己，深蹲也是她最爱的锻炼之一。丽萨能有这样的身材不仅是健身训练的原因，更是她能够长期的坚持，好身材不是三天打鱼两天晒网，更多是努力和坚持。

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想要身材的朋友们坚持才是胜利，小编今天给大家推荐一组训练，不妨一起来了解一下吧。

动作一

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