▲提前接种疫苗 图/视觉中国
不花钱又有效的预防方法
【勤洗手】预防流感最简单有效的方法就是勤洗手，因为病毒常经由口腔、鼻腔或眼睛的黏膜进入身体，养成洗手的好习惯就可避免带有病毒的双手因触摸以上部位而感染病毒。
【勤开窗】.密闭的空间、污浊的空气容易滋生病菌、病毒，因此虽然气候偏凉，还是要注意房间通风换气。
【吃好睡好】均衡营养的饮食、充足睡眠和适当的运动锻炼当然也是增强机体免疫力、对抗流感病毒强而有力的“武器”。
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▲适当锻炼有助于抗流感
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