----肚子时不时疼痛？如果出现7种情况 ， 千万不要一忍再忍！得去医院//----

肾

（4）小肠

有垃圾的表现：下巴出现痘痘 ， 便秘 ， 脸色暗沉

如何打扫：蹬腿 ， 午餐后20分钟 ， 用力后蹬腿 ， 可刺激小肠经 ， 其次多喝水

（5）胆：储存和排泄胆汁 ， 参与食物消化

有垃圾的表现：乏力 ， 疲倦 ， 嗜睡 ， 呕吐 ， 恶心 ， 腹泻 ， 便秘等

如何打扫：少吃高脂肪食物 ， 多吃高纤维食物 ， 如芹菜 ， 谷物等 ， 多喝水 ， 少坐多运动 ， 不熬夜 。 凌晨1-3点必须进入熟睡状态

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