（2）肝：负责排毒 ， 参与人体内部调节

肝有垃圾的表现：情绪压抑 ， 乳腺增生 ， 偏头痛 ， 长痘

如何打扫：吃青色食物 ， 枸杞 ， 灵芝 ， 不熬夜（晚上11-1点之间要熟睡）

（3）肾：影响排泄和内分泌

肾有垃圾的表现：月经量少 ， 经期短 ， 颜色暗 ， 水肿 ， 容易疲倦

如何打扫：多吃冬瓜 ， 山药 ， 少吃盐多喝水 ， 切记乱吃药 ， 早餐1杯水

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