----避开这五个雷区 远离乳腺癌复发//----

教您五项基本原则 ， 避开雷区 。

1.过分焦虑VS心态乐观

焦虑、抑郁等负面情绪不利于术后的治疗和康复 ， 保持乐观的心态可提高免疫力 。

2.过多忌口或大量进补VS饮食均衡、锻炼适当

不要执念于拒食所谓的“发物” 。 吃不吃海鲜与是否过敏有关 ， 并没有证据表明吃海鲜会促进乳腺癌生长 ， 相反 ， 对于不过敏的人群 ， 海鲜是很好的蛋白质来源 ， 摄入充足的营养是保证身体免疫系统工作的前提 。 总体来说 ， 饮食均衡最重要 ， 既不要天真地以为不吃就能“饿死”肿瘤 ， 也不要大量进补、胡吃海塞 ， 避免肥胖、适当锻炼 ， 做到既营养又健康 。

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