一种是肠胃吸收不好 ， 绝大多数是因为肠胃不好 ， 而非“天生丽质” 。

怎么练都练不大 ， 这个我就要好好问你了 ， 你真的有好好练吗？如果是有合理的计划训练下还练不大 ， 那你的饮食计划就存在问题了 。

瘦人增肌相对于胖人来说具有先天优势 ， 那初级我们只要做力量训练即可 ， 不用像胖人还要兼顾减脂和非常严苛的饮食控制 ， 这个算是瘦人健身的最大福利吧！

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